top of page

Perdu après votre éveil spirituel ? Ne faites surtout rien !

Voici quelques étapes pour poursuivre votre nouveau chemin spirituel en toute sérénité.

Vous êtes passé par toutes les étapes de votre éveil spirituel… et maintenant ? Car en ce moment, vous vous sentez perdu et ne savez pas quoi faire ? Vous attendiez à trouver la paix intérieure et pourtant quelque chose ne va pas. C’est naturel et il existe des moyens de s’en sortir.


Dans cet article, je vais vous montrer les signes que vous êtes spirituellement éveillé, pourquoi vous vous sentez perdu et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Perdu après votre éveil spirituel ?
Perdu après votre éveil spirituel ?

1. Stop! Arrêtez tout et attendez. Ne faites rien tout simplement.

Parfois, nous sentir perdus est exactement ce que nous sommes censés ressentir. C’est le signe que vous progressez, alors ne faites pas marche arrière.

Si vous devez faire une seule chose, c’est d’accepter ce que vous ressentez sans jugement et surtout ne pas vous cacher. Parfois nous pouvons même être amenés à faire semblant que tout est parfait, pour ne pas faire mauvaise figure et essuyer les sarcasmes de ceux qui nous entourent. Ceux qui n’aiment pas particulièrement le nouveau chemin que vous avez pris car ils ne vous reconnaissent pas.

Vous pourriez également ressentir le besoin d’aller de l’avant et d'accélérer le processus de récupération. Ce n’est pas une bonne idée. Chaque étape a son rôle, même celui de se sentir perdu.

Une autre décision, plus désastreuse celle-ci, serait de faire machine arrière pour retourner en arrière, au “temps d'avant”.


Lorsque vous vous sentez agité et que soit vous faites semblant, soit vous essayez de revenir à ce que vous saviez auparavant, ou que vous accélérez le processus, posez quelques questions, sans les juger:

  • Qu'est-ce que je ressens à ce moment précis ?

  • Pourquoi est-ce que je ressens cela ?

  • Qu’est-ce que j’essaie d’éviter lorsque je me soustrais par tous les moyens à être présent en ce moment ?

Derrière ce sentiment d'être perdu ou mal à l'aise, il y a la peur. La peur que quelque chose se produise (ou ne se produise pas).


Si vous regardiez cette situation avec amour, compassion et acceptation ? Faites cet exercice avec compassion et empathie pour vous-même, tout en essayant de défaire les nœuds de votre confusion et des raisons cachées. Ayez patience, mais ça vaut le coup.


2. Lisez, recherchez, explorez !

Pour élucider ce qui vous arrive et ce que vous ressentez, lisez des témoignages. Renseignez-vous en profondeur sur l'éveil spirituel et ses conséquences. Explorez différents aspects de votre nouvelle vie. Qu'est-ce qui a changé pour vous qui peut-être vous effraie?


C’est une période d’acclimatation, car nous cherchons à implémenter une nouvelle normalité pour nous-même. Nous avons généralement perdu tous nos repères, une bonne partie de nos amis, peut-être même certains membres de notre famille et notre activité professionnelle. Cette adaptation pourrait signifier vous faire de nouveaux amis, mettre en place de nouvelles habitudes ou chercher une nouvelle carrière. Mais encore une fois, c’est un processus que vous devez faire à votre rythme.Ne vous sentez pas obligé de vous lancer tout de suite dans tous ces changements. Lisez, recherchez, explorez ! Ne contournez pas ce moment-la, il vous permettra de grandir même vous ne sentez pas, même si vous sentez le contraire. Il faut du temps pour intégrer tous les chamboulements que vous venez de vivre.


3) Connectez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées

Connexion, connexion, connexion ! C’est certainement une des clés les plus importantes et des plus efficaces pour vous faire sortir de votre inconfort. Au plus, elle vous permettra de vous débloquer de l’impasse dans laquelle vous vous trouvez. Au pire, elle vous donnera l’occasion de partager ce que vous ressentez avec ceux qui sont sur le même chemin que vous. Gagnant, gagnant !


Pendant et après l'éveil spirituel, nous sommes confrontés chaque jour à communiquer, à travailler ou même à vivre avec des personnes qui vivent de leur ego, cela peut nous donner aliéner complètement. C’est comme si nous avions perdu notre place dans la société. Or nous ne pouvons vivre complètement en dehors de la société, ou très peu en ont la possibilité ou réussissent. Cependant, lorsque nous trouvons une communauté de personnes qui embrassent leur côté spirituel, nous avons l'opportunité de rencontrer des personnes qui, comme nous, cherchent à comprendre, à écouter, à accepter les difficultés de la vie et à grandir. En les côtoyant, en communiquant avec eux, nous pouvons aussi entreprendre certaines choses pour intégrer nos changements, car nous avons l’exemple de nos prédécesseurs qui ont dépassé la phase dans laquelle nous sommes. Nous pouvons aussi partager nos problèmes, nos doutes et nos peurs avec ceux qui sont un peu perdus comme nous. Nous ne nous sentons plus aussi seuls.


Pour ma part, parce que j'étais complètement déboussolée lors de mon éveil initial, j’ai cherché sur le web des personnes, des communautés, et j’ai trouvé ma “famille spirituelle”.

Toutes mes connections, encore aujourd’hui, sont toujours les seules avec qui je communique régulièrement. Entre temps, des amis se sont évaporés, j’en ai laissé partir d’autres, mais j’ai trouvé ma tribu, parsemée sur tout le globe avec qui je me sens en parfaite symbiose. C’est fascinant et tellement enrichissant ! Nous sommes tous là l'un pour l’autre, quelle que soit la distance qui nous sépare, quelle que soit la langue que nous parlons. Et surtout, nous nous comprenons!


Cette connectivité m’a aidé à comprendre que je n'étais pas le seule à avoir des difficultés et que je suis toujours exactement là où je suis censé être dans la vie en ce moment.


4) Méditez

Lorsque nous traversons un éveil spirituel, la seule chose qui fonctionne vraiment à 100 à l’heure est notre cerveau. Il ne nous laisse pas en paix.

C’est un vrai défi que vous pouvez constater, votre esprit est encombré de pensées. Merci à notre petit ego qui essaie de nous barrer la route pour surtout ne pas perdre sa place dans notre vie.

Une manière indéniable pour nous aider à faire un peu de ménage dans nos pensées, c’est de méditer. C’est le moyen numéro un de trier nos pensées et de calmer notre esprit, sans parler de tous les bienfaits physiques, psychologiques et émotionnels.


5) Désencombrez votre vie

Si vous faites le ménage dans votre tête grâce à la méditation, il y a d’autres aires de votre vie qui pourraient bénéficier aussi d’un bon coup de balai, ainsi qu’une détox dans votre corps. Nous accumulons tellement de choses, sans nous en rendre compte. Libérer votre espace et devenir plus attentif aux aliments et boissons que vous consommez, vous permettra aussi d’avoir les idées plus claires. Nous sommes tellement habitués à voir tous les objets dans nos placards, dans notre espace de vie et dans notre frigidaire que nous cessons de les voir.

Pendant mon éveil spirituel, j’ai eu un élan brusque pour le minimalisme. Pas que j'étais du genre à être entourée de bibelots, mais j’ai ôté une chose ici et là, que souvent je remplaçais par une plante (j’amenais encore plus de nature chez moi). J’ai fait un grand tri dans mes placards (ce qui a fait des heureux), et n’ai gardé que ce que j’aimais vraiment (objets, fringues, etc). Et soudain, mon espace respirait mieux et moi aussi. J’avais nettoyé une pollution visuelle qui, sans être évidente car je suis plutôt minimaliste que collectionneuse, n’avait plus sa place dans ma vie. L'énergie est devenue plus légère, la luminosité et mon regard n'était plus assailli par des objets “en trop”.


Alors bien sûr, chacun son style, mais essayez de vous débarrasser du petit macrame de mamie sous le vase de tante Georgette que vous pourriez donner a votre petite voisine preferee. Débarrassez-vous du jeans que vous portiez à 16 ans, premièrement vous ne rentrez certainement plus dedans, et il n’est certainement plus à la mode non plus (à propos c’est quoi la mode?). Essayez d’imaginer un espace à votre image et à ce quoi vous voulez que votre vie ressemble. Vous vous sentirez déjà un peu mieux, faites-moi confiance!

Quand un objet, un vêtement, quoique ce soit qui partage votre espace ne suscite plus de joie, de tendresse ou de joyeux souvenirs, soit il va à la poubelle, soit vous le vendez à la prochaine foire, soit vous le donnez. Et le tri est fait! Simple, non?


Et puis, à partir de maintenant, arrêtez de consommer autant. Arrêtez les achats impulsifs. Arrêtez d'acheter des cochonneries !


Maintenant, passons à la partie B de cette étape qui inclut également votre consommation alimentaire et tous les produits d'hygiène et de beauté qui remplissent votre salle de bain et votre sac à main. Quels types de produits de beauté utilisez-vous quotidiennement, quels sont ceux qui contiennent des produits chimiques agressifs ? Quels types de produits alimentaires mangez-vous qui ne nourrissent pas correctement votre corps ?


Débarrasser vos placards de cuisine et votre frigidaire des cookies, des chips, des plats à emporter et autres sucreries… tous ces aliments qui vous intoxiquent, car non seulement votre corps vous dira merci. N’achetez plus tous les produits cosmétiques mensongers, votre peau vous dira merci, mais cela vous aidera aussi à économiser pas mal d'argent.


6) Cultivez la joie.

Bien prendre soin de nous passe aussi par la joie. La joie se trouve dans des choses toutes simples, la joie est de vivre chaque moment. La joie, c’est la gratitude… et ô combien avez-vous de motif pour être reconnaissant, ces milliers de petites choses simples que nous prenons pour un dû, bien trop souvent.


Lorsque nous nous sentons perdus, pratiquer la joie est salvatrice et ne coûte absolument rien ! Attention à ne pas confondre joie et bonheur, car le bonheur peut être trouvé dans des plaisirs éphémères comme un achat impulsif. La joie est quelque chose de plus profond qui nous touche à un niveau beaucoup plus spirituel.

La joie peut être de faire une randonnée entre amis, de chanter autour d’un feu de bois, de lire le dernier bouquin qui vous passionne, de faire la cuisine avec vos enfants. Faites une liste de certaines de ces choses et assurez-vous de bien le faire.


7. Prenez soin de vous sans aucun remord !

Rien de moins réconfortant que de s’accorder des soins personnels sans remords.

Alors bien sûr, il y a le fameux bain moussant aux odeurs d’huiles essentielles. Bien sûr, il a les mains expertes d’un massage relaxant, toujours aux huiles essentielles (vous dire que je les adorent serait un euphémisme); mais dans soins personnels, il n’y a pas que le bien-être physique et mental, il y aussi les soins personnels spirituels, financiers, responsables et émotionnels.

Cela signifie trouver un équilibre et faire les changements nécessaires pour vous accorder suffisamment de temps pour vous occuper des autres choses que j'ai mentionnées sur cette liste. Vous devrez peut-être dire « non » à certaines choses, et ce n’est pas grave. Cela aussi, c’est prendre soin de vous! Déplacer vos priorités pendant une semaine ou un mois (ou plus) est aussi une manière de prendre soin de vous.

Alors, pratiquez les soins personnels sans remords et faites ce dont vous avez besoin pour guider doucement votre vie sur le chemin qui vous convient.



Conclusion

Vous sentir perdu après votre éveil spirituel n’a rien d’anormal, disons même que cela fait partie du processus. C’est comme un temps de récupération après un marathon. N'essayez pas de sauter cette étape, elle est aussi importante que les précédentes. Maintenant vous êtes dans une période de convalescence où vous devez prendre le temps de vous habituer à votre nouvel état d’être. Abandonnez-vous au processus et à tout ce que vous ressentez. N’oubliez pas de vous connecter avec d’autres personnes qui ressentent la même chose et trouvez de la joie dans votre vie !


Et pour terminer avec une pointe d’humour. Profitez tant que vous pouvez de cette trêve où vous commencerez à vous sentir plus en paix, car n’oubliez pas, la vie est cyclique. Lorsque vous aurez commencé à vous sentir à l'aise, vous serez fin prêt pour avoir un autre éveil spirituel, et vous sentir perdu d'une toute nouvelle manière ! :))))


6 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comentários


bottom of page